Hecho en casa
Porque lo hecho en casa es doblemente bueno ❤️❤️ Aquí estamos probando una hamburguesa con queso, mostaza, mango y aguacate 🥑 No daba yo un […]
summer
¿Qué comemos en la playa?
No tenemos tiempo a preparar nada y nos queremos ir a la playita 😎 Pues no nos compramos 💩 (patatas fritas de bolsa, frutos secos […]
¿Ríes lo suficiente?
Suena el despertador, madrugar, los niños, el tráfico, escuchar quejas de jefes o clientes o problemas familiares, cenar mientras saboreas las noticias, fregar… y a […]
Entrenar el fin de semana.
Hacer ejercicio, moverse, sudar, es uno de los pilares del bienestar y de la salud 💚 Actualmente hay mucha controversia sobre si solo entrenar dos […]
ME LO MEREZCO…
Ver la comida chatarra 🌭🥪🍟🍕 como una recompensa no es la mejor táctica…y sin querer ocurre muchas veces a lo largo de la semana 😐Esta […]
Un dietista en una boda.
Esta foto me recuerda lo duro que es para un dietista ir a una boda 😂Todo eran bromas….menos mal que tengo un gran sentido de […]
ALIMENTOS CONSUELO 😔
¿Sabes cuál es el tuyo y que carga emocional contiene? La tristeza puede fomentar una mala alimentación debido al deseo de tener un breve estado […]
Llega el lunes, (después del finde).
Estamos de lunes a viernes contando cada caloría, acudiendo al gym religiosamente y llevando unos horarios equilibrados. Pero cuando llega el fin de semana nos soltamos la melena, sobre […]
ESCUCHA TU CUERPO. Sensación de lleno.
Muchas veces se come hasta reventar sin hacer caso a la sensación de lleno. Este tipo de situaciones puede pasar de forma excepcional un día, […]