Smoothie 🥝🍏🥬🍅🍍🍓
¿Con cualquier te quedarías? Los #smoothies son maravillosos para un chute de vitaminas por la mañana y incluso para l@s perez@s comiendo fruta y verduras […]
verano
Merienda rica
Merienda rica 🤤 Muesli quinoa chía ➕ yogur griego ligero ➕ arándanos 🫐 Siempre hay alternativas para tus ganas de dulce 💜 Lidia Bastián
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de entrenar 🏋️?
Ahora en época veraniega se tiende más a la inactividad 😎 Esto ocurre con nuestro cuerpo 🔸Sin entrenar 3-4 días. Esto equivaldría a un fin […]
Desayunar huevo :)
Unos desayunan avena 🥣 otros bollería 🥐 otros galletas 🫓 otros nada 🙃 A mi gusta desayunar huevo 🍳 Me da igual si revueltos, en […]
¿Quién dijo que las ensaladas son aburridas?
Hora de comer 😉 ¿Quién dijo que las ensaladas son aburridas? Ensalada con canónigos + salmón + aguacate 🥑 + tomate cherry 🍅 + huevo […]
Cambiar comportamientos
El otro día subí una historia con una foto , véase arriba foto (no tenía la intención de que fuera tan polémica 😅pero bueno no […]
Afrontar el verano
¿COMO AFRONTAR EL VERANO? 🌞 Todavía no ha acabado la primavera y ya estamos pensando en el querido verano y las vacaciones 😎 Esta época […]
Tachando de mi lista de deseos ✅
Tachando de mi lista de deseos ✅ Hacer paddle surf era una de ellas 💙 Tachar tareas, o marcarlas como hechas con un simple √ […]
Ociofobia
Es algo que habitualmente que puedo percibir en la consulta 🧐 Querer exprimir el tiempo haciendo cosas (muchas veces cosas innecesarias) y no tener tiempo […]
¿Una ensalada?
¿¿¿Una ensalada 🥗???🙃 📸 Apetece ¿verdad? Después dicen que las ensaladas son aburridas. ¿Cómo puede resultar aburrido algo a lo que le puedes añadir literalmente […]