Patatas a la vinagreta
HORA DE COMER ? Ahora que viene el buen tiempo ☀ nos presta comer recetas más fresquitas ? Me encanta estas PATATAS A LA VINAGRETA […]
verano
3 Hummus diferentes
Hoy he hecho tres variedades de hummus ?? Uno es de aguacate ? Otro de zanahoria ? Y el último de remolacha ? ▫️ Me […]
Mayonesa fit
Si eres adicto a la mayonesa, está receta será tu salvación 🙂 Lidia Bastian
La consulta nutricional perfecta
No existen milagros. Existe el trabajo duro paso a paso. Yo te ayudo en tus propósitos. Lidia Bastian
Hamburguesas de berenjena
Hoy me dio por las hamburguesas ? INGREDIENTES (6 hamburguesas) ?Troceamos todo muy picadito (➕ aún de lo que veis en el video) ?1 berenjena […]
Hambre emocional
Cada vez se crea un vinculo más fuerte entre la estabilidad emocional y la comida. Con la ayuda de Laura Martin Freije (psicóloga ovetense) intentamos […]
Prohibido perder el humor
No seas tan exigente con tu dieta ni tan irresponsable. Aprende a buscar entre el blanco y el negro, los grises y no pierdas la […]
Ideas para tu dieta
MÁS FÁCIL, IMPOSIBLE Buscando ideas para hacer vuestras vidas un poco ➕ prácticas y fáciles ? Lidia Bastian
La motivación en la dieta
Todos tenemos una parte irracional como vemos en la foto… Imagínate que es un chimpancé ? El humano debería controlar ese chimpancé ? ¿Qué tal […]
Apple Cake
Como no tenía zanahorias para una Carrot cake, cambie la estrategia y me hice una Apple Cake 🙂 Bizcocho 1/2 taza de harina de […]