Ayuno
Se llama ayuno al acto de abstenerse total o parcialmente de comer o beber, por un periodo determinado ✍🏼 Últimamente hay un interés descomunal por […]
dietista
La necesidad del coaching
Aquí estamos comenzando octubre con nuevas ideas 💡 nuevos métodos 📚 y muchas ganas 🔋🤸 Hace bastante tiempo me di cuenta que faltaba una pieza […]
¿Por qué estás tratando de perder peso?
¿POR QUÉ ESTÁS TRATANDO DE PERDER PESO? ¿Cuál es tu motivo para querer perder peso ? A primera vista las respuestas pueden parecer obvias. – […]
Tortilla de brocóli (para perezosos)
Una forma perfecta para comer verdura 🙂 FUERA EXCUSAS Lidia Bastian
Tupper electrónico
… #prohibido excusas… . Me paso dia si día también, buscando #soluciones a vuestros #problemas o a ese sin fin de pequeñas #excusas diarias…? . […]
¿Cuántas comidas hay que hacer al día?
Para crear unos buenos hábitos alimenticios, es necesario organizarse. La organización evitará que comas cosas innecesarias, que tengas picos de hambre y comas más calorías […]
Me voy de vacaciones. ¿Qué hago?
Últimamente me preguntáis que hacer durante vuestras vacaciones. El mes de verano es maravilloso, pero al final en septiembre o octubre cuando nos pesamos siempre […]
¿ES BUENO DESAYUNAR HUEVO?
Es muy frecuente que me preguntéis si podéis desayunar huevo. Todo apunta que es lo más idóneo para darle calidad a vuestra alimentación. Hace unos […]
Que es para mí el DEPORTE
Considero que el deporte es un estilo de vida y una forma divertida de afrontar la vida. Empecemos con una definición de ´´estilo de vida´´. […]
Objetivo = San Silvestre
Objetivo ➡️San Silvestre Oviedo 2018 . El día a día… La constancia… Las ganas… Te llevan tan lejos como tu quieras… Así lo podemos ver […]