dietista – Lidia Bastián

La necesidad del coaching

4 octubre, 2024 Lidia Bastian 0

Aquí estamos comenzando octubre con nuevas ideas 💡 nuevos métodos 📚 y muchas ganas 🔋🤸 Hace bastante tiempo me di cuenta que faltaba una pieza […]

¿Por qué estás tratando de perder peso?

16 enero, 2024 Lidia Bastian 0

¿POR QUÉ ESTÁS TRATANDO DE PERDER PESO? ¿Cuál es tu motivo para querer perder peso ? A primera vista las respuestas pueden parecer obvias. – […]

Tortilla de brocóli (para perezosos)

20 abril, 2020 Lidia Bastian 4

Una forma perfecta para comer verdura 🙂 FUERA EXCUSAS Lidia Bastian

Tupper electrónico

11 noviembre, 2019 Lidia Bastian 2

… #prohibido excusas… . Me paso dia si día también, buscando #soluciones a vuestros #problemas o a ese sin fin de pequeñas #excusas diarias…? . […]

¿Cuántas comidas hay que hacer al día?

5 noviembre, 2019 Lidia Bastian 2

Para crear unos buenos hábitos alimenticios, es necesario organizarse. La organización evitará que comas cosas innecesarias, que tengas picos de hambre y comas más calorías […]

Me voy de vacaciones. ¿Qué hago?

15 julio, 2019 Lidia Bastian 3

Últimamente me preguntáis que hacer durante vuestras vacaciones. El mes de verano es maravilloso, pero al final en septiembre o octubre cuando nos pesamos siempre […]

¿ES BUENO DESAYUNAR HUEVO?

26 junio, 2019 Lidia Bastian 1

Es muy frecuente que me preguntéis si podéis desayunar huevo. Todo apunta que es lo más idóneo para darle calidad a vuestra alimentación. Hace unos […]