Amor - Odio. Lidia Bastian

Amor-Odio

10 noviembre, 2020 Lidia Bastian 1

Nunca una foto me inspiró tanto AMOR-ODIO ? ▫️Entrenar es una relación entre Amor y Odio. Odias hacerlo pero amas los resultados ✔️ ▫️En algún […]

Minimalismo vital. Lidia Bastian

Minimalismo vital

25 octubre, 2020 Lidia Bastian 1

EN OCASIONES MENOS ES MÁS ➕  El minimalismo personal nos descubre nuestros valores, nos ayuda a valorar lo que tenemos y el uso que le […]

Carga emocional. Lidia Bastian

AMORTIGUADORES EMOCIONALES

25 octubre, 2020 Lidia Bastian 3

Las cargas emocionales son recuerdos, ideas, sentimientos que permanecen a pesar de nuestro deseo de dejarlas atrás y no nos permiten sentirnos tranquilos y estables ?Como podéis ver hay […]

Hambre emocional

8 mayo, 2020 Lidia Bastian 1

Cada vez se crea un vinculo más fuerte entre la estabilidad emocional y la comida. Con la ayuda de Laura Martin Freije (psicóloga ovetense) intentamos […]

HAMBRE EMOCIONAL

18 noviembre, 2019 Lidia Bastian 4

El hambre emocional se trata de una conducta desadaptativa y desequilibrada motivada por factores psicológicos, biológicos y familiares. A veces comemos por aburrimiento, por tristeza, […]