
ESCUCHA TU CUERPO. Sensación de lleno.
Muchas veces se come hasta reventar sin hacer caso a la sensación de lleno. Este tipo de situaciones puede pasar de forma excepcional un día, […]
Muchas veces se come hasta reventar sin hacer caso a la sensación de lleno. Este tipo de situaciones puede pasar de forma excepcional un día, […]
A menudo tengo dos perfiles de clientes en el despacho. Clientes que no se mueven del sofá 🙈 o otros demasiado hiperactivos 🤸 Con frecuencia […]
Raro es el mes que no recibo un WhatsApp de algún client@ Estoy MUY cansado == ¿Cómo me voy a ir a entrenar? ¿Para cansarme […]
EL MIEDO ES UNA EMOCIÓN ➕No existen emociones positivas o negativas, sino emociones útiles y emociones que no lo son ✍? Cuando nos sentimos amenazados, […]
Todos los días a las 7;30 de la mañana estoy en el Centro Deportivo Atlas como un clavo entrenando a la gente ?️ antes de […]
Ya lo decía mi abuela… ”lo tuyo nun ye fame ye viciu» (un dicho asturiano = no tienes hambre tiene vicio) y la mujer tenía razón. […]
A veces no puedo con todo…. pero no pasa nada. Saber dónde están mis límites y dónde terminan mis ganas es bueno y es saludable ??♀️ Entender […]
Enfrentar los problemas supone un desgaste emocional importante ? Nuestras emociones toman el mando y nos dejamos llevar ➡️Enfrentar los problemas provocará que pierdas el control […]
El ejercicio físico no se trata sólo de estirar las piernas y perder unos kilos. Sus beneficios van mucho más allá del aspecto físico ?? […]
Muchos me preguntáis que tal por honduras. Un viaje siempre es una gran aventura donde sacaremos aspectos positivos ➕ Después de una semana en tierras […]
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