Sin rutina
Una falta de rutina puede provocar una sensación de desorden ? desorganización, inseguridad, así como desorden en la alimentación ?, de sueño ? etc… El hábito es, simplemente, […]
habitos
Consejos para la cuarentena
Se que las circunstancias no son las mejores, pero tampoco debería ser una excusa más, para tirar la toalla en cuanto a propósitos alimenticios deseados. […]
No dormir lo suficiente, ¿engorda?
Desde hace unos años sabemos que la calidad de nuestro sueño guarda una relación directa con coger peso o un aumento del apetito. Es curioso […]