Pasión por lo que haces
Cada vez es más frecuente recibir en el despacho personas que viven desmotivadas con su entorno y su trabajo. Me parece una lastima dado que […]
hambre
Proceso de una dieta
No todos los días nos levantamos con la misma energía, ¿no? Pues hacer una dieta es lo mismo. Habrá días mejores y otros peores ?Nada […]
Bucle negativo cuando nos ponemos a dieta por nuestra cuenta
¿Te sientes identificad@⁉️? TE ESTOY ESPERANDO ? Lidia Bastián
Hambre emocional
Cada vez se crea un vinculo más fuerte entre la estabilidad emocional y la comida. Con la ayuda de Laura Martin Freije (psicóloga ovetense) intentamos […]
HAMBRE EMOCIONAL
El hambre emocional se trata de una conducta desadaptativa y desequilibrada motivada por factores psicológicos, biológicos y familiares. A veces comemos por aburrimiento, por tristeza, […]
Mitos en la alimentación
La obsesión de la sociedad actual por lograr el bienestar y perfección, provoca la creación de conceptos equivocados. Hablo de unos cuantos mitos que se […]
¿Cuántas comidas hay que hacer al día?
Para crear unos buenos hábitos alimenticios, es necesario organizarse. La organización evitará que comas cosas innecesarias, que tengas picos de hambre y comas más calorías […]
¿Qué hacer con los antojos?
¿Por qué tenemos antojos? ¿Cómo afrontarlos sin comer grandes cantidades de calorías? Los antojos pueden ser por carencias de ciertos nutrientes, también puede estar relacionado […]
Porqué comemos por aburrimiento
Porqué comemos por aburrimiento… ¿Cuántas veces hemos comido sin ganas? Lo peor de todo es que nos damos cuenta de que estamos comiendo sin hambre, […]
TIPOS DE HAMBRE
El hambre es la necesidad de comer. ¿Cuántas veces has pasado por delante de una pastelería y su escaparate te ha abierto el apetito? […]