No pierdas las ganas de entrenar
Se que no es buen momento. Pero no queremos que dejes de entrenar a pesar de ser tiempos de coronavirus. Aquí me junte con Nuria […]
lidia bastian
Ser feliz sin condiciones
CON TODO ESTO QUE ESTA PASANDO….. ¿Alguna vez has pensado cuántos días realmente disfrutas de principio a fin? Deberíamos vivir el presente sin condiciones. Siempre se […]
El hábito de entrenar
Un hábito se crea con la repetición diaria de una acción. Hablamos sobre como coger el hábito diario de entrenar. Lidia Bastian
Vivir sin dulce
El anterior video hablaba sobre mi experiencia con el dulce ? Hoy vamos directos al grano para salir de ese bucle vicioso del azúcar ? […]
Mi experiencia con el dulce
Hablamos del círculo vicioso del dulce ?
¿Un vida sin carbohidratos?
¿Cuántas personas se están perdiendo estos manjares de la vida porque dicen q están a dieta y los carbohidratos son malos⁉️ Las dietas sin hidratos […]
Elimina ciertos pensamientos antes de hacer una dieta.
No hay mejor manera de arruinar una dieta que con nuestros pensamientos NEGATIVOS ? Lidia Bastian
Tarta de manzana a la sartén
Si te encanta la mezcla de la manzana, la canela y el azúcar moreno está… es tu tarta ? Para 4 raciones ?? ?3 manzanas?3 […]
¿Qué dirá la gente?
NO NECESITAS LA APROBACION DE NADIE ✖️ La necesidad de aprobación externa es un arma letal que elimina la autoestima , la confianza y la seguridad […]