Navidad vs dieta
La navidad es la época más entrañable del año. Pero seguir las tradiciones y costumbres familiares (SIN CONTAR ENCUENTROS CON AMIG@S Y CENAS DE EMPRESA) […]
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ASESORAMIENTO DEPORTIVO
ASESORAMIENTO DEPORTIVO 🏋️♀️🔹Los beneficios de un asesoramiento deportivo son múltiples. Contarás con una planificación real hecha por una persona con una sólida experiencia 🧐 que […]
Alimentación inteligente
En la vida cotidiana, muchas veces condicionada por la falta de tiempo ⏳ gana lugar el fastfood 🍔🥪🌭🧀🍞🍤 Dejamos de #comer en función de un […]
El fin de semana y la dieta
Si, esa de la foto soy yo. El fin de semana puntualmente rompo con mi rutina como cualquier aunque sea dietista 🤗Días libres, comidas familiares, […]
¿Por qué comemos tanto en Navidad?
La navidad es la época más entrañable del año. Pero seguir las tradiciones y costumbres familiares puede ser caótico. Aunque no seamos conscientes, la Navidad nos […]
MENÚ SEMANAL BATCH COOKING
MENÚ SEMANAL BATCH COOKING ?????? Este menú es saludable y práctico, no una dieta ??Si se quiere una dieta personalizada, lo ideal es ir a […]
Normas en el «Batch Cooking»
EL «BATCH COOKING»: NORMAS BÁSICAS DE HIGIENE Y CONSERVACIÓN DE ALIMENTOS COCINADOS Batch Cooking nos permite planificar un menú saludable para toda la semana, ahorrar […]
¿DEMOSTIVAD@?
Yo y mis lecturas ? ¿DEMOSTIVAD@? COMIENZA A LEER ? La motivación es un proceso interno que nos dirige hacia el cumplimiento de una meta […]
Consejos navideños
Los excesos navideños pueden conllevar secuelas; ▪️Aumento de los niveles de colesterol , de azúcar en sangre y del acido úrico ? ▪️Subidas de la […]
COMER SIEMPRE VERDURA, ME ABURRE…
COMER SIEMPRE VERDURA ME ABURRE…. Es muy gracioso cuando en la consulta me dicen…”es que me aburre comer siempre verdura” A lo que contesto…. “pero […]