Yo y mis lecturas ?
¿DEMOSTIVAD@? COMIENZA A LEER ?
La motivación es un proceso interno que nos dirige hacia el cumplimiento de una meta u objetivo
▶️Es un mecanismo que va desde el interior hacia el exterior. Me parece importante hacer un diálogo interno con uno mismo y aumentar el conocimiento sobre uno ✨¿No consigo lo que deseo?¿ Porqué soy poco constante?¿Que es lo que me lastra a seguir adelante?¿Porqué me desmotivo enseguida?¿Como puedo mejorar el presente? ¿Qué puedo hacer por mi? Busca respuesta y ACTUA
Fijar metas = los objetivos dan una dirección ⤵️
Elije los objetivos que te interesan = dedicar tu tiempo a actividades que no te gustan solo genera malestar y pueden afectar a tu rendimiento ?
Marca tu progreso = es bueno dibujar o crear una representación visual de cómo te están acercando al #objetivo que has establecido ??
Divide tu meta = dividir una tarea en trozos alcanzables ayuda a crear confianza y aumentar la motivación
Utiliza recompensas = prométete algún tipo de recompensa cada vez que completes una tarea ?
No lo hagas solo = la ayuda de otras personas puede ser un gran impulso para la motivación, especialmente cuando son difíciles. Encontrar ayuda puede darte ideas y diferentes perspectivas para resolver los problemas (servidora ??♀️ experta en dar buenos empujones ?)
Lidia Bastian
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