Disfrutar mientras corres.
Todos a nuestro alrededor tenemos a alguien que corre de manera continuada y podemos escuchar lo bien que le sienta 🙂 Algún tiempo atrás pensaba.»…que […]
summer
Comer fuera. Misión posible.
Llega el buen tiempo ☀️ y las ganas de hacer planes fuera de casa. Lo que implica comer fuera más a menudo 🍳🧀🥘🌮🍖🍔Con los años […]
¿Quién decide, qué es la belleza?
Llega mayo el mes de las prisas 😕Lidiaaaaaaaa…👥👥👥 🔻Necesito adelgazar rápido ⏱️ 🔻Voy a quitar un poco de comida del cuadrante que me diste!! ❌ […]
El poder del sol ?️
He comprobado que mis días son mejores cuando hace sol. Así que aprovecho cada momento soleado para exponerme al poder del sol. (Salir a caminar, […]
Pasar de nada a todo.
Cuando una persona se da cuenta que no puede seguir así (con su estilo de vida) y debe cambiar muchas cosas, suele ser en un […]
EN VERANO MÁS FRUTA
Damos la bienvenida al verano y con ello la época de dietas, donde muchos de vosotros incorporan la fruta con algo de pereza. La fruta […]
La estafa de la operación bikini
El frío ya es historia, y las temperaturas suaves se imponen ?️ Con ellas, se retoma la operación bikini o la fiebre adelgazante hasta el fin […]
Mayonesa fit
Si eres adicto a la mayonesa, está receta será tu salvación 🙂 Lidia Bastian
Dieta, ¿sinónimo de mal humor?
“Dime lo que comes y te diré que feliz eres” Si has empezado a hacer dieta y últimamente notas que tu humor ha ido a […]
¿Que hacer con el antojo de helado?
Mmmmmmm…. ? Matamos el antojo de helado, de la forma más fácil posible ? . Mi postre tiene 160 calorías y sin grasas saturadas ?? […]