¿TU TAMBIÉN TIENES MIEDO A PESARTE? ?
Las implicaciones de pesarse dependen de varios parámetros, no son las mismas para todas las personas.
El ejemplo más concreto puede ser un chico que aumenta su musculatura a medida que elimina grasa. Esta persona es posible que hasta aumente algo de peso, y esto no debe interpretarse como un mal resultado ??
Las personas con mucho miedo a engordar suelen ser mucho más vulnerables y los efectos son más negativos a la hora de pesarse que las personas más seguras ?
El razonamiento funciona así…. Mientras no me pese no tengo la certeza de haber engordado; a lo mejor hay suerte y no estoy cogiendo peso… ?
A veces puede convertirse en una obsesión. Pero es una herramienta de información básica. Las obsesiones, la poca paciencia ? y las ganas de ver resultados inmediatos son los peores aliados a la hora de seguir una dieta para perder peso, y la báscula puede convertirse, también, en el peor enemigo ?
Cada persona debe emplear la información para introducir modificaciones en sus hábitos y en su comportamiento cotidiano que le ayuden a corregir los posibles fallos; unas veces se tratará de #comer menos, otras de moverse más… ??♀️?️♀️⛷️?♀️?♂️?♀️ pero lo verdaderamente esencial es que la clave del éxito parece ser permanecer atento al peso ?
Conclusión no te peses todos días y pésate cuando el especialista lo vea necesario ?
Lidia Bastian
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