Normas en el «Batch Cooking»
EL «BATCH COOKING»: NORMAS BÁSICAS DE HIGIENE Y CONSERVACIÓN DE ALIMENTOS COCINADOS Batch Cooking nos permite planificar un menú saludable para toda la semana, ahorrar […]
Artículos de Lidia Bastian
¿DEMOSTIVAD@?
Yo y mis lecturas ? ¿DEMOSTIVAD@? COMIENZA A LEER ? La motivación es un proceso interno que nos dirige hacia el cumplimiento de una meta […]
Llego el finde… ¿Qué hago con la dieta?
Todos nos ponemos muy contentos cuando llega el finde ? pero…Un fin de semana hipercalórico puede causar estragos en tu dieta. No sirve de nada mantener una […]
Pasión por lo que haces
Cada vez es más frecuente recibir en el despacho personas que viven desmotivadas con su entorno y su trabajo. Me parece una lastima dado que […]
Los domingos por la tarde
Hay una especie de depresión muy extendida entre los ciudadanos que consiste en sentirse mal cuando se acaba el fin de semana porque parece que […]
¿ Tienes molestias en tu zona lumbar?
El 90% de las personas que entreno suelen sufrir molestias en la espalda sobre todo lumbar o a nivel cervical ?▫️Estar todo el día con […]
Adiós pereza
La pereza antes de cualquier actividad es más normal de lo que crees. Después de un duro día de trabajo, encima está lloviendo, y esta […]
Se acabo el verano
El verano se ha esfumado y llega la nueva temporada donde intentamos introducir nuevas rutinas en nuestro día a día y no sabemos ni por […]
El origen de los alimentos
GANAR SALUD ➡️ ESCOGIENDO ALIMENTOS QUE NO SE ALEJEN MUCHO DEL ORIGEN En el supermercado compramos productos pensando que son sanos , puesto que muchos […]
Cuerpos de pandemia
Las huellas del confinamiento se dejan notar en nuestro físico ? Cada día me es más fácil detectar un cuerpo de pandemia ➡️ Cuerpo rígido, […]