Hablemos del efecto rebote 😐El 85% de las personas que vienen a la consulta lo han sufrido 🤦🏻♀️He decir que todos cuentan con una misma característica unaFALTA DE PACIENCIA 🤨La posibilidad de conseguir las cosas a golpe de ‘click’ está creando nuevos patrones neuronales. Se buscan objetivos inmediatos. Lo que no saben que esto es una carrera de fondo 🏃🏼♀️A menudo desearías ser una persona más paciente, pero te abruma pensar por dónde debes comenzar. Vale la pena cultivar la paciencia: la habilidad de mantenerte tranquilo frente a la decepción, la angustia o el sufrimiento.Averigua cuáles son las situaciones que te molestan 🤔 Cuando conozcas lo que te molesta. Trabaja para evitar caer en el modo de lucha o huida, incorpora algunas medidas para reducir el estrés ✍🏻A veces nos saturamos o no le dedicamos el tiempo suficiente a las cosas. Debes ser realista al momento de ponerte objetivos porque hay un límite para la cantidad de cosas que puedes hacer en un periodo determinado o en un día. 🏃
La clave = ponerse en buenas manos y trata de encontrar la parte buena de la espera 🤗