Habitualmente llega al gym personas con muchas ganas de introducir en su vida el hábito de entrenar 🏃🏼♀️🏋🏼♀️🧘🏼♀️
Pero como dice el dicho «más ➕ hace el que quiere que el que puede»
La falta de compromiso hace que esas ganas se desvanezcan en poco tiempo
Estar comprometid@ a #cuidar más de uno mismo, de su cuerpo, de su salud 💚 y de su mente tendría que ser una acción instintiva pero por desgracia no lo es. Le damos remedio a los males cuando el daño ya está hecho 🤷🏼♀️
🔺¿Cómo desarrollar el sentido del compromiso?
El compromiso es invisible, pero uno sabe cuando existe.
🔸Cuando existe estás personas llegan al lugar puntual 👌🏼
🔸Suelen ser personas curiosas y preguntan con el fin de aprender más.
🔸Saben organizarse de forma efectiva ✍🏼
🔸Desarrollan hábitos positivos con objetivos realistas ✅
🔸Se enfocan en lo urgente y simplifican las tareas diarias, dejando de vivir desbordados de tareas 🤯
🔸….y sobre todo NO SE RINDEN 🤘🏼
Todos tenemos el potencial de comprometernos 😊
Deja procrastinar y pide ayuda.
En tu día a día priorizar te ayudará a utilizar tu tiempo y energía de manera más efectiva.
Establece rutinas para hacer que ciertas acciones se vuelvan automáticas 🔄