Vivir el momento. Lidia Bastian

Ser feliz sin condiciones

7 diciembre, 2020 Lidia Bastian 15

CON TODO ESTO QUE ESTA PASANDO….. ¿Alguna vez has pensado cuántos días realmente disfrutas de principio a fin? Deberíamos vivir el presente sin condiciones. Siempre se […]

Mantente activo. Lidia Bastian

Mantente activo

12 noviembre, 2020 Lidia Bastian 4

Puede ser demoledor quedarse en casa sin poder salir durante mucho tiempo. Pero para sobrellevarlo mejor y no perder la calma no hay  como mantenerse […]

Covid Free. Lidia Bastian

Covid Free

25 octubre, 2020 Lidia Bastian 24

Hoy necesitaba esto ⛰️Respirar aire libre sin esta maldita mascarilla ? Me he sentido un poco mas libre y eso me ha dado energía ⚡ […]

Vuelta a la normalidad

20 septiembre, 2020 Lidia Bastian 1

La cuarentena nos ha pillado desprevenidos Muchos seguís anclados en la misma dinámica Es hora de volver a la nueva #normalidad aunque la #operacionbikini no […]

Hambre emocional

8 mayo, 2020 Lidia Bastian 1

Cada vez se crea un vinculo más fuerte entre la estabilidad emocional y la comida. Con la ayuda de Laura Martin Freije (psicóloga ovetense) intentamos […]

Apple Cake

27 abril, 2020 Lidia Bastian 11

  Como no tenía zanahorias para una Carrot cake, cambie la estrategia y me hice una Apple Cake 🙂 Bizcocho 1/2 taza de harina de […]