¿Por qué has dejado de ganar masa muscular?
Si llevas un tiempo estancad@ y no ves los progresos adecuados, quizá sea el momento de revisar tus rutinas. Puede que estés entrenando bien, que […]
dietas
Enamórate del proceso…
Es un hecho que como seres humanos nos enfocamos más en la meta y el proceso siempre lo vemos como algo tedioso: que se va […]
Batata rellena
Batata rellena ? Siempre indagando recetas prácticas para culos inquietos ? Me encanta el sabor de la batata ❤️ Esta receta es tan fácil como […]
Legumbres sin piel
Cada vez es más fácil cuidarse. Tenemos los recursos y los productos a nuestro alcance ✅ Me sorprendió ver cómo en el super piensan en […]
La estafa de la operación bikini
El frío ya es historia, y las temperaturas suaves se imponen ?️ Con ellas, se retoma la operación bikini o la fiebre adelgazante hasta el fin […]
Ama tu cuerpo como es. La vida te hizo mujer, no una barbie
Esta de moda la superficialidad ? Nos han enseñado a centrar nuestra atención en aquello que no nos gusta de nuestro cuerpo ?? En vez de […]
No arruines la dieta el fin de semana
Hacer dieta nunca es fácil, pero cuando llega el fin de semana las tentaciones se multiplican y pueden tirar por la borda todo tu esfuerzo […]
Patatas a la vinagreta
HORA DE COMER ? Ahora que viene el buen tiempo ☀ nos presta comer recetas más fresquitas ? Me encanta estas PATATAS A LA VINAGRETA […]
Proceso de una dieta
No todos los días nos levantamos con la misma energía, ¿no? Pues hacer una dieta es lo mismo. Habrá días mejores y otros peores ?Nada […]
Entrena tu cerebro…
EL ÉXITO DE UNA DIETA RESIDE EN NUESTRA MENTE. Podemos entrenar nuestro cerebro para preferir siempre la comida ➕ saludable. No nacemos amando las patatas […]