dietas – Página 15 – Lidia Bastián

AMORTIGUADORES EMOCIONALES

25 octubre, 2020 Lidia Bastian 4

Las cargas emocionales son recuerdos, ideas, sentimientos que permanecen a pesar de nuestro deseo de dejarlas atrás y no nos permiten sentirnos tranquilos y estables ?Como podéis ver hay […]

Vuelta a la normalidad

20 septiembre, 2020 Lidia Bastian 2

La cuarentena nos ha pillado desprevenidos Muchos seguís anclados en la misma dinámica Es hora de volver a la nueva #normalidad aunque la #operacionbikini no […]

¿Con que tipo de comedor te identificas?

20 septiembre, 2020 Lidia Bastian 3

Hay ciertas personalidades del comedor que impiden bajar de peso ? * El que come cuidadosamente= aparentemente comen perfectamente y son muy conscientes de su […]

Bucle negativo cuando nos ponemos a dieta por nuestra cuenta

20 septiembre, 2020 Lidia Bastian 0

¿Te sientes identificad@⁉️? TE ESTOY ESPERANDO ? Lidia Bastián

Desayunar sin prisas

20 septiembre, 2020 Lidia Bastian 0

Uno de mis mayores placeres es desayunar sin prisa ☀️ Hay os dejo dos opciones de desayuno. Desayuno frio = queso fresco + piña + […]

No solo somos lo que comemos, si no también lo que pensamos

20 septiembre, 2020 Lidia Bastian 0

Es maravilloso comenzarse a cuidarseVoy adelgazar ? voy comer mejor ? voy a empezar a cocinar ??‍? Pero todo esto debe estar acompañado de una mínima estabilidad emocional y gran compromiso contigo mismo ??‍♀️Debemos evitar la impaciencia ⏰ […]

No te comas tus emociones

19 septiembre, 2020 Lidia Bastian 0

Ahora que hemos retomado la normalidad más o menos?Y vuelven las visitas a la consulta. No puede evitar tener en cuenta un alto porcentaje de personas que […]