La densidad calórica
La densidad calórica se refiere a la cantidad de calorías que hay presente en un peso determinado de alimento ??????? Entender el concepto de densidad calórica puede ayudarte a perder […]
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Cocina exprés con la vaporera
Con este tipo de cocción en la vaporera, los alimentos conservan los nutrientes, las vitaminas y potencia los sabores ??No es necesario que se añadan […]
Batata rellena
Batata rellena ? Siempre indagando recetas prácticas para culos inquietos ? Me encanta el sabor de la batata ❤️ Esta receta es tan fácil como […]
Errores en nutrición deportiva
La asociación entre dieta y rendimiento deportivo cada vez es más evidente ? Uno de los principales errores en nutrición deportiva ??Fiarnos de la experiencia ajena (muchas […]
Nutrición deportiva
Comer de forma correcta se hace imprescindible en cualquier etapa de la vida ? Pero cuando se habla de nutrición deportiva yo creo que cobra […]
Legumbres sin piel
Cada vez es más fácil cuidarse. Tenemos los recursos y los productos a nuestro alcance ✅ Me sorprendió ver cómo en el super piensan en […]
Adicta al waffle casero
El otro día me compré una waflera o gofrera, como queráis llamarlo… Vaya perdición…Si tienes un poco de inventiva puedes hacer mil cosas con ella […]
Cuando era runner
Comer de forma correcta se hace imprescindible en cualquier etapa de la vida ? Pero cuando se habla de nutrición deportiva yo creo que cobra más […]
El entrenamiento personalizado
El entrenamiento personalizado ➡️ ▪️Es un ejercicio físico seguro, eficaz y eficiente que reduce el riesgo de lesión y maximiza los resultados positivos ➕ ▪️Es individualizado. Ajustándose a […]
Dietas personalizadas
¿Cómo influye la alimentación en nuestra salud? ▫️Estar a dieta no quiere decir comer de forma limitada o solamente comer lechuga y agua ?? ▫️Una buena […]