Salsa boloñesa vegana
▫️Cada vez son más los que no quieren comer carne por eso me esmero en conocer la proteína vegetal ? ▫️Salsa boloñesa vegana ? con […]
salud
Pastel de batata
Me sobró mucha batata y como amante de lo dulce decidí hacer un pastel con ella ? ▪️1 plátano ? ▪️2 huevos ▪️3 cucharas soperas […]
ENSALADA DE BATATA Y GARBANZOS ?
ENSALADA DE BATATA Y GARBANZOS ? ➡️ Ponemos medio pimiento amarillo, verde y rojo a pochar, junto una cebolla morada ➕ un chorro de aceite, […]
Batidos proteicos caseros
Un batido proteico es una forma rápida y sencilla de recibir un generoso aporte de proteínas para completar las necesidades de este macronutriente tan importante […]
Según tus antojos así serán tus necesidades nutricionales
Un antojo además de aparecer en épocas de estrés, también puede ser una señal que nos envía nuestro cuerpo para cubrir una necesidad nutricional inminente […]
Salsa boloñesa vegana
4 raciones ?Medio pimiento rojo, medio pimiento verde y medio pimiento amarillo ?Una cebolla pequeña ?75 gr de soja texturizada (Mercadona) ?Bote grande de tomate […]
Ama tu cuerpo como es. La vida te hizo mujer, no una barbie
Esta de moda la superficialidad ? Nos han enseñado a centrar nuestra atención en aquello que no nos gusta de nuestro cuerpo ?? En vez de […]
No arruines la dieta el fin de semana
Hacer dieta nunca es fácil, pero cuando llega el fin de semana las tentaciones se multiplican y pueden tirar por la borda todo tu esfuerzo […]
Patatas a la vinagreta
HORA DE COMER ? Ahora que viene el buen tiempo ☀ nos presta comer recetas más fresquitas ? Me encanta estas PATATAS A LA VINAGRETA […]
Café vs Té Matcha
Como todo el mundo en mis primeras horas de la mañana mi fiel amigo es el café ☕ Al final tengo en mi esa creencia […]