Pequeños cambios en tu dieta pueden sumarte años de vida ✨
Es algo que cada día veo en mis padres…los padres de los demás… Incluso en jóvenes de mi generación. La forma de tratar tu cuerpo o como te cuidas es algo clave con el paso de los años para tener una buena salud o el hecho de afrontar una enfermedad si es el caso 💪🏼Entender qué desencadena la conducta de comer alimentos insanos 🍕🍟🍔🥐🥩🥓🧀 ,así como las desventajas y el precio que debemos pagar por ello, puede ayudar a seguir los pasos necesarios para dejar de hacerlo 👌🏼Poner un límite ❌ (ya basta) y comenzar hacer cambios positivos en tu vida siempre dan miedo o pereza pero SIEMPRE MERECEN LA PENA con tal del sentirse mejor con uno mismo 😊Todo es posible poco a poco. Un mes cambias algo que sabes q no es bueno para ti… Al siguiente mes sumas un cambio más… Así poco a poco es como se cosecha una vida llena de HÁBITOS SALUDABLES 🍀