Lidia Bastián
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Artículos de Lidia Bastian

Hambre. Lidia Bastian

ESCUCHA TU CUERPO. Sensación de lleno.

6 mayo, 2022 Lidia Bastian 3

Muchas veces se come hasta reventar sin hacer caso a la sensación de lleno. Este tipo de situaciones puede pasar de forma excepcional un día, […]

Feliz. Lidia Bastián

¿Sabes por qué hacer ejercicio, te hace más feliz?

5 mayo, 2022 Lidia Bastian 18

El ejercicio te hace más feliz que las riquezas, según un estudio científico ✍🏼 Si le preguntamos a la gente si quiere ser feliz contestarán […]

Correr. Lidia Bastian

Disfrutar mientras corres.

4 mayo, 2022 Lidia Bastian 1

Todos a nuestro alrededor tenemos a alguien que corre de manera continuada y podemos escuchar lo bien que le sienta 🙂 Algún tiempo atrás pensaba.»…que […]

Comer fuera. Lidia Bastian

Comer fuera. Misión posible.

4 mayo, 2022 Lidia Bastian 3

Llega el buen tiempo ☀️ y las ganas de hacer planes fuera de casa. Lo que implica comer fuera más a menudo 🍳🧀🥘🌮🍖🍔Con los años […]

Belleza. Lidia Bastián

¿Quién decide, qué es la belleza?

4 mayo, 2022 Lidia Bastian 3

Llega mayo el mes de las prisas 😕Lidiaaaaaaaa…👥👥👥 🔻Necesito adelgazar rápido ⏱️ 🔻Voy a quitar un poco de comida del cuadrante que me diste!! ❌ […]

Dream. Sueños. Lidia Bastian

Are you living your dream?

4 mayo, 2022 Lidia Bastian 2

Nunca te acuestes sin un sueño ✨ Ni te levantes sin un motivo ▶️ El sueño es una parte muy importante de nuestras vidas tanto […]

Sobre entrenamiento Lidia Bastian

Sobreentrenamiento. Que debes saber.

4 mayo, 2022 Lidia Bastian 4

A menudo tengo dos perfiles de clientes en el despacho. Clientes que no se mueven del sofá 🙈 o otros demasiado hiperactivos 🤸 Con frecuencia […]

Pesarse. Lidia Bastian

¿Cuál es el mejor momento del día para pesarte??

20 abril, 2022 Lidia Bastian 6

En el despacho me la pasó lidiando con dos tipos de clientes. Los que no se quieren pesar y los que no paran de pesarse […]

Entrenar. Lidia Bastián

¿Entrenar, cuando estás cansado?

19 abril, 2022 Lidia Bastian 5

Raro es el mes que no recibo un WhatsApp de algún client@  Estoy MUY cansado == ¿Cómo me voy a ir a entrenar? ¿Para cansarme […]

Brownie. Lidia Bastian

Momento dulce con sentido.

17 abril, 2022 Lidia Bastian 3

Hace muchos años cuando me apetecía comerme algo dulce, compraba lo primero que encontraba, chocolate, bollería de chocolate, etc. Ahora me lo curro más y […]

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