Coaching + pinceladas de psicología – Página 9

Haz actividad física y cambia tu día.

8 marzo, 2022 Lidia Bastian 2

Todos los días a las 7;30 de la mañana estoy en el Centro Deportivo Atlas como un clavo entrenando a la gente ?️ antes de […]

Nun ye fame ye viciu.

6 marzo, 2022 Lidia Bastian 3

Ya lo decía mi abuela… ”lo tuyo nun ye fame ye viciu» (un dicho asturiano = no tienes hambre tiene vicio) y la mujer tenía razón. […]

…es que no tengo fuerza de voluntad…

4 marzo, 2022 Lidia Bastian 3

Apelar a la fuerza de voluntad es muy bonito, pero no es más que un mito ? Hay unas tendencias naturales que por mucho que […]

A veces no puedo con todo…. pero no pasa nada.

3 marzo, 2022 Lidia Bastian 0

A veces no puedo con todo…. pero no pasa nada. Saber dónde están mis límites y dónde terminan mis ganas es bueno y es saludable ??‍♀️ Entender […]

Lo que pensamos también es salud

8 diciembre, 2021 Lidia Bastian 3

Enfrentar los problemas supone un desgaste emocional importante ? Nuestras emociones toman el mando y nos dejamos llevar ➡️Enfrentar los problemas provocará que pierdas el control […]

El ejercicio un antidepresivo. Lidia Bastian

El ejercicio, el mejor antidepresivo.

8 diciembre, 2021 Lidia Bastian 0

El ejercicio físico no se trata sólo de estirar las piernas y perder unos kilos. Sus beneficios van mucho más allá del aspecto físico ?? […]

Viajes que te cambian

22 noviembre, 2021 Lidia Bastian 3

Muchos me preguntáis que tal por honduras. Un viaje siempre es una gran aventura donde sacaremos aspectos positivos ➕ Después de una semana en tierras […]