Es muy frecuente en las consultas escuchar… «ES QUE TENGO QUE CERRAR EL PICO… “
Hay muchas creencias sobre las dietas de adelgazamiento ?
Una de ellas es que adelgazar es un tremendo sacrificio y se trata de sobrevivir con el estómago hambriento ?
La clave para adelgazar de forma saludable es seleccionar mejores alimentos y las porciones ???
Las personas que logran mejorar su alimentación y adelgazar, empiezan con pequeñas acciones y establecen rutinas fijas ✔️ Debemos acabar con ciertas creencias para poder obtener otros resultados mas prometedores ?
Lidia Bastian
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