¿Piensas que la única forma de adelgazar es pasar hambre?

¿Piensas que la única forma de adelgazar es pasar hambre? Lidia Bastian

Es muy frecuente en las consultas escuchar… «ES QUE TENGO QUE CERRAR EL PICO… “ 

Hay muchas creencias sobre las dietas de adelgazamiento ?

Una de ellas es que adelgazar es un tremendo sacrificio y se trata de sobrevivir con el estómago hambriento ?

La clave para adelgazar de forma saludable es seleccionar mejores alimentos y las porciones ???

Las personas que logran mejorar su alimentación y adelgazar, empiezan con pequeñas acciones y establecen rutinas fijas ✔️ Debemos acabar con ciertas creencias para poder obtener otros resultados mas prometedores ?

Lidia Bastian

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