Empezar bien el día
En los tiempos que corren, es común levantarse con el tiempo justo antes de salir de casa para cumplir con actividades y obligaciones diarias ⌚ […]
buenos dias
Empezando el día
Buena manera de empezar el día 🌻 ¿No te parece? 😁Si al final cuidarse no nos cuesta tanto. El autocuidado nos hace sentir bien 💚Escoge lo […]
Empezar el día…
Comienza el día, empiezan 24 nuevas horas ⌚ de tu vida , 17 horas aproximadas en las que estarás despierto/a ➡️¿Cómo quieres vivirlas? Estarás de […]
Desayuno insuficiente
Son muchas las personas que se toman un café o directamente no toman nada. E incluso las que opinan que de esta manera pueden llegar […]
Llega el lunes, (después del finde).
Estamos de lunes a viernes contando cada caloría, acudiendo al gym religiosamente y llevando unos horarios equilibrados. Pero cuando llega el fin de semana nos soltamos la melena, sobre […]
Haz actividad física y cambia tu día.
Todos los días a las 7;30 de la mañana estoy en el Centro Deportivo Atlas como un clavo entrenando a la gente ?️ antes de […]
6 hábitos malos por la mañana
Cambiar el comienzo de tu día es más fácil de lo que piensas ? Lidia Bastián
Desayunar sin prisas
Uno de mis mayores placeres es desayunar sin prisa ☀️ Hay os dejo dos opciones de desayuno. Desayuno frio = queso fresco + piña + […]
¿ES BUENO DESAYUNAR HUEVO?
Es muy frecuente que me preguntéis si podéis desayunar huevo. Todo apunta que es lo más idóneo para darle calidad a vuestra alimentación. Hace unos […]