…antes de empezar una dieta…
No hay mejor manera de arruinar una dieta que con nuestros pensamientos 🤨⤵️🔸He hecho mil dietas y ninguna me ha funcionado 😕🔸Está dieta no es […]
coach
VIAJAR es INVERTIR en TU FELICIDAD 🍀
Siempre he viajado pero en 2018 por estas fechas me fui sola 2️⃣0️⃣ días a la west coast. No entiendo porque la gente tiene miedo […]
¿Quién decide, qué es la belleza?
Llega mayo el mes de las prisas 😕Lidiaaaaaaaa…👥👥👥 🔻Necesito adelgazar rápido ⏱️ 🔻Voy a quitar un poco de comida del cuadrante que me diste!! ❌ […]
Are you living your dream?
Nunca te acuestes sin un sueño ✨ Ni te levantes sin un motivo ▶️ El sueño es una parte muy importante de nuestras vidas tanto […]
Resistencia al cambio.
Veo esta imagen y me reconozco a mi misma cada día en el trabajo. Mi especialidad es dar empujones jaja ¿Cómo puede ser que yo […]
Destruir el miedo mediante la acción.
EL MIEDO ES UNA EMOCIÓN ➕No existen emociones positivas o negativas, sino emociones útiles y emociones que no lo son ✍? Cuando nos sentimos amenazados, […]
La importancia de sorprender a tu cuerpo.
En cuanto hablamos de bajar de peso hay una tendencia a hacer siempre lo mismo o obsesionarse con el cardio ??♀️??♀️??♀️ Con el paso del […]
Hacer deporte después de mucho tiempo.
?️??♀️?️⛹️??♀️??????Lo más importante es hacer una progresión satisfactoria hasta volver a alcanzar un buen estado de forma ??Hay situaciones que obliguen a las persona a […]
… eso que llaman felicidad…
Cada persona tiene un concepto propio de felicidad ? Es posible que nos cueste encontrarla porque la estamos buscando en un lugar inadecuado ??♀️ O CONSTANTEMENTE […]
A veces no puedo con todo…. pero no pasa nada.
A veces no puedo con todo…. pero no pasa nada. Saber dónde están mis límites y dónde terminan mis ganas es bueno y es saludable ??♀️ Entender […]