
Iniciarse en el entrenamiento con el fitball
Entrenamiento muy sencillo, para iniciarse a entrenar ?♀️ No hace falta ser un entrenamiento muy ambicioso. Si eres capaz de hacer este entrenamiento 3 series […]
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El coaching es una herramienta de la psicología que ayuda al desarrollo potencial de las personas para alcanzar unos objetivos coherentes. El coach (o entrenador) […]
Los malos hábitos afectan tu vida ? ponen en peligro tu salud y te restan energía física y mental ? Es cierto que romper con los […]
Pensar que solo haciendo ejercicios de abdominales disminuirá la »barriga», quizás sea la obsesión por excelencia a la hora de entrenar ?▫️Si hacemos un millón […]
El animo solo cambia tus emociones ❣️ La motivación cambia tu comportamiento y tu vida ? Empezamos el año siempre al 100 % de motivación […]
Para empezar a tener el hábito de hacer ejercicio puedes arrancar con un mínimo de tiempo ⏳ Un buen comienzo podría ser esta tabla de […]
Se que no es buen momento. Pero no queremos que dejes de entrenar a pesar de ser tiempos de coronavirus. Aquí me junte con Nuria […]
Un hábito se crea con la repetición diaria de una acción. Hablamos sobre como coger el hábito diario de entrenar. Lidia Bastian
?? Descubre este falso arroz con pollo al curry ? Ñammmmmm Espero que os guste ?? Lidia Bastian
La verdad que es maravilloso todo lo que se puede hacer con una simple banda elástica 😉 Cada vez que la uso sufro enormemente pero […]
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