¿Piensas que la única forma de adelgazar es pasar hambre?
Es muy frecuente en las consultas escuchar… «ES QUE TENGO QUE CERRAR EL PICO… “ Hay muchas creencias sobre las dietas de adelgazamiento ? Una […]
nutricion
¿Por qué se avergüenza de su cuerpo tanta gente mientras tan pocos de su mente?
Me encantaría que la nutrición se viera un poco más desde el lado del bienestar y salud pero por desgracia a veces solo se enfoca […]
Como sobrevivir al confinamiento
▫️Los hábitos nutricionales durante el confinamiento no fluctúan mucho de una dieta equilibrada??????? ▫️El objetivo más importante quizás se centre en evitar las visitas frecuentes […]
Mantente activo
Puede ser demoledor quedarse en casa sin poder salir durante mucho tiempo. Pero para sobrellevarlo mejor y no perder la calma no hay como mantenerse […]
Ideas para mejorar el consumo de pescado
Hay os va un aluvión de ideas para mejorar el consumo del pescado y comerlo más agusto 😉 Espero que os guste Lidia Bastian
Falsa tortilla de patata
Hace mucho tiempo me comí lo que parecía una tortilla de patata hasta que me dijeron que era de calabacín ? Desde entonces la llamo […]
Covid Free
Hoy necesitaba esto ⛰️Respirar aire libre sin esta maldita mascarilla ? Me he sentido un poco mas libre y eso me ha dado energía ⚡ […]
Minimalismo vital
EN OCASIONES MENOS ES MÁS ➕ El minimalismo personal nos descubre nuestros valores, nos ayuda a valorar lo que tenemos y el uso que le […]
Pescado en su salsa. Receta fácil.
Para esa gente que está empezando a pisar la cocina ? Mirar que fácil es hacer un pescadin con su salsa ? Valdría cualquier pescado […]
Pescado antidepresivo
La depresión afecta a cerca de 350 millones de personas en todo el mundo y se prevé que se convierta en la segunda causa de enfermedad en 2020 ??♀️ Prozac es […]