Are you living your dream?
Nunca te acuestes sin un sueño ✨ Ni te levantes sin un motivo ▶️ El sueño es una parte muy importante de nuestras vidas tanto […]
saludable
Sobreentrenamiento. Que debes saber.
A menudo tengo dos perfiles de clientes en el despacho. Clientes que no se mueven del sofá 🙈 o otros demasiado hiperactivos 🤸 Con frecuencia […]
¿Cuál es el mejor momento del día para pesarte??
En el despacho me la pasó lidiando con dos tipos de clientes. Los que no se quieren pesar y los que no paran de pesarse […]
¿Entrenar, cuando estás cansado?
Raro es el mes que no recibo un WhatsApp de algún client@ Estoy MUY cansado == ¿Cómo me voy a ir a entrenar? ¿Para cansarme […]
Momento dulce con sentido.
Hace muchos años cuando me apetecía comerme algo dulce, compraba lo primero que encontraba, chocolate, bollería de chocolate, etc. Ahora me lo curro más y […]
Resistencia al cambio.
Veo esta imagen y me reconozco a mi misma cada día en el trabajo. Mi especialidad es dar empujones jaja ¿Cómo puede ser que yo […]
Destruir el miedo mediante la acción.
EL MIEDO ES UNA EMOCIÓN ➕No existen emociones positivas o negativas, sino emociones útiles y emociones que no lo son ✍? Cuando nos sentimos amenazados, […]
¿Comes suficiente proteína en tu dieta?
Lo normal es encontrar clientes que abusan del aporte proteico pero poco a poco me estoy encontrando más clientes que le pasan lo contrario. A […]
Hacer deporte después de mucho tiempo.
?️??♀️?️⛹️??♀️??????Lo más importante es hacer una progresión satisfactoria hasta volver a alcanzar un buen estado de forma ??Hay situaciones que obliguen a las persona a […]
Pasar de nada a todo.
Cuando una persona se da cuenta que no puede seguir así (con su estilo de vida) y debe cambiar muchas cosas, suele ser en un […]