Salsa boloñesa vegana
▫️Cada vez son más los que no quieren comer carne por eso me esmero en conocer la proteína vegetal ? ▫️Salsa boloñesa vegana ? con […]
saludable
Patatas a la vinagreta
HORA DE COMER ? Ahora que viene el buen tiempo ☀ nos presta comer recetas más fresquitas ? Me encanta estas PATATAS A LA VINAGRETA […]
Infoxicación
Aquí estamos hace 4️⃣ años hablando sobre alimentación. En todo este tiempo han cambiado muchas cosas por eso voy hablar de la infoxicación si si […]
Pechugas rellenas
¿¿Estas cansad@ de comer el típico filete de pechuga a la plancha?? ¿¿Que te parece estas pechugas rellenas de calabacín ➕ tomate ➕ cebolla ➕ […]
¿Un vida sin carbohidratos?
¿Cuántas personas se están perdiendo estos manjares de la vida porque dicen q están a dieta y los carbohidratos son malos⁉️ Las dietas sin hidratos […]
Como sobrevivir al confinamiento
▫️Los hábitos nutricionales durante el confinamiento no fluctúan mucho de una dieta equilibrada??????? ▫️El objetivo más importante quizás se centre en evitar las visitas frecuentes […]
Falsa tortilla de patata
Hace mucho tiempo me comí lo que parecía una tortilla de patata hasta que me dijeron que era de calabacín ? Desde entonces la llamo […]
La consulta nutricional perfecta
No existen milagros. Existe el trabajo duro paso a paso. Yo te ayudo en tus propósitos. Lidia Bastian
Hamburguesas de berenjena
Hoy me dio por las hamburguesas ? INGREDIENTES (6 hamburguesas) ?Troceamos todo muy picadito (➕ aún de lo que veis en el video) ?1 berenjena […]
Hambre emocional
Cada vez se crea un vinculo más fuerte entre la estabilidad emocional y la comida. Con la ayuda de Laura Martin Freije (psicóloga ovetense) intentamos […]