Cuerpos de pandemia

Las huellas del confinamiento se dejan notar en nuestro físico ?

Cada día me es más fácil detectar un cuerpo de pandemia ➡️ Cuerpo rígido, los hombros encogidos, la cabeza hundida y las articulaciones doloridas. Impaciente. Irritable o comer compulsivamente.  La vista cansada y la piel reseca. Cuerpos ansiosos que han gestionado la incertidumbre tensando cada múscu­lo y pasando noches en blanco ?
Muchos meses de confinamiento y teletrabajo ➡️ del sofá a la mesa, de la mesa a la cama, y vuelta a empezar. Con poco gasto calórico y mucha angustia ?
De un día para otro se abandonaron todos los rituales, eso significa perder los puntos de referencia vitales, quedarse sin anclajes y entrar en una sensación de pérdida de control❌

La buena noticia es que el cuerpo tiene memoria, y con constancia y esfuerzo es posible volver al punto donde estábamos antes de la pandemia ?

Por favor, normalicen cuanto antes su día a día. El Covid ha llegado para quedarte durante un largo tiempo ?

Dejen de usar excusas pandémicas, asuman la realidad y tomen acción ?  Será la única forma de no ser un cuerpo pandémico ??‍♀️

Lidia Bastian