Los pensamientos negativos son ideas que provocan que nos debilitemos ? Los pensamientos negativos sabotean nuestra vida➡️Desencadenan emociones dañinas (angustia, culpa, rabia, vergüenza, tristeza ? […]
4 raciones ?Medio pimiento rojo, medio pimiento verde y medio pimiento amarillo ?Una cebolla pequeña ?75 gr de soja texturizada (Mercadona) ?Bote grande de tomate […]
En este año pasado no ha sido fácil. Hubo una época donde no había muchos alicientes en nuestra vida , solo sabíamos que nos teníamos […]
Esta de moda la superficialidad ? Nos han enseñado a centrar nuestra atención en aquello que no nos gusta de nuestro cuerpo ?? En vez de […]
Hacer dieta nunca es fácil, pero cuando llega el fin de semana las tentaciones se multiplican y pueden tirar por la borda todo tu esfuerzo […]
HORA DE COMER ? Ahora que viene el buen tiempo ☀ nos presta comer recetas más fresquitas ? Me encanta estas PATATAS A LA VINAGRETA […]
Lidia Bastian
«Core» es una palabra en inglés, cuyo significado es «centro» o «núcleo». Se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y […]
Hoy para desayunar un bol de açaí ? Tiene 80 gr de frozen açaí (lo encuentras en carrefour) ➕ una manzana pero vale cual fruta […]
Como todo el mundo en mis primeras horas de la mañana mi fiel amigo es el café ☕ Al final tengo en mi esa creencia […]
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