El placer de cuidarse
Ese es uno de mis principales objetivos ?? Que disfrutéis mientras os cuidáis. Comiendo cosas ricas y variadas o que sintáis como vuestro estado de […]
dieta
Tu cerebro boicotea tu dieta
La plaga de aburrimiento que parece haberse instalado en el mundo ? está llevando a cada vez más personas a “desaburrirse” comiendo ??? Se dice […]
Dietas y suplementos milagrosos
Aun no se ha inventado nada que altere las reacciones químicas de nuestro complejo metabolismo , para poder bajar mas rápidamente de peso o perder […]
No pierdas las ganas de entrenar
Se que no es buen momento. Pero no queremos que dejes de entrenar a pesar de ser tiempos de coronavirus. Aquí me junte con Nuria […]
Vivir sin dulce
El anterior video hablaba sobre mi experiencia con el dulce ? Hoy vamos directos al grano para salir de ese bucle vicioso del azúcar ? […]
Mi experiencia con el dulce
Hablamos del círculo vicioso del dulce ?
¿Un vida sin carbohidratos?
¿Cuántas personas se están perdiendo estos manjares de la vida porque dicen q están a dieta y los carbohidratos son malos⁉️ Las dietas sin hidratos […]
Elimina ciertos pensamientos antes de hacer una dieta.
No hay mejor manera de arruinar una dieta que con nuestros pensamientos NEGATIVOS ? Lidia Bastian
Tarta de manzana a la sartén
Si te encanta la mezcla de la manzana, la canela y el azúcar moreno está… es tu tarta ? Para 4 raciones ?? ?3 manzanas?3 […]
¿Piensas que la única forma de adelgazar es pasar hambre?
Es muy frecuente en las consultas escuchar… «ES QUE TENGO QUE CERRAR EL PICO… “ Hay muchas creencias sobre las dietas de adelgazamiento ? Una […]