¿Cómo influye la alimentación en nuestra salud?
▫️Estar a dieta no quiere decir comer de forma limitada o solamente comer lechuga y agua ??
▫️Una buena dieta personalizada en base a unos objetivos personales de cada uno, nos da un sinfín de beneficios ✅ Se verán reflejados tanto en el interior como en el exterior
➡️Mejora del estado de ánimo ➕ energía , mayor capacidad mental, mejora en las digestiones, el estreñimiento ➕ mejora del cabello y la piel ,etc. Bajaremos de forma segura si es el objetivo y evitaremos el efecto rebote
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Lidia Bastian
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