Esos artículos te ayudarán a mejorar tus conocimientos nutricionales y poco a poco verás como tu vida cambia sin hacer el mínimo esfuerzo
Para empezar a tener el hábito de hacer ejercicio puedes arrancar con un mínimo de tiempo ⏳ Un buen comienzo podría ser esta tabla de […]
Los excesos navideños pueden conllevar secuelas; ▪️Aumento de los niveles de colesterol , de azúcar en sangre y del acido úrico ? ▪️Subidas de la […]
?Las escondidillas. ?Saltar a la comba. ?La gallinita ciega. ?El pañuelo. ?El juego de las sillas. ?El ratón y el gato. No cabe duda que […]
Ese es uno de mis principales objetivos ?? Que disfrutéis mientras os cuidáis. Comiendo cosas ricas y variadas o que sintáis como vuestro estado de […]
La plaga de aburrimiento que parece haberse instalado en el mundo ? está llevando a cada vez más personas a “desaburrirse” comiendo ??? Se dice […]
Aun no se ha inventado nada que altere las reacciones químicas de nuestro complejo metabolismo , para poder bajar mas rápidamente de peso o perder […]
Un hábito se crea con la repetición diaria de una acción. Hablamos sobre como coger el hábito diario de entrenar. Lidia Bastian
El anterior video hablaba sobre mi experiencia con el dulce ? Hoy vamos directos al grano para salir de ese bucle vicioso del azúcar ? […]
¿Cuántas personas se están perdiendo estos manjares de la vida porque dicen q están a dieta y los carbohidratos son malos⁉️ Las dietas sin hidratos […]
No hay mejor manera de arruinar una dieta que con nuestros pensamientos NEGATIVOS ? Lidia Bastian
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