El frío ya es historia, y las temperaturas suaves se imponen ?️ Con ellas, se retoma la operación bikini o la fiebre adelgazante hasta el fin del verano ?
La operación bikini no deja de ser un puro marketing. La cuestión es que el consumidor@ busqué defectos absurdos. Pliegues, anchuras, poros, dobleces o arrugas. Para poder vender ?️
Muchos se desaniman cuando se imaginan entrenando duramente y adelgazando (o no) a costa de decenas de horas de entrenamiento , todo esto sumado a las restricciones dietéticas ?
Es una pena que no podamos aprender a disfrutar de esté proceso de salud, ignorando la imagen distorsionada del esfuerzo físico ? En un estilo de vida saludable no existen los atajos rápidos ?
¿¿¿¿¿De qué sirve pasar #hambre los dos meses previos al verano?????
Al final esto provocará el efecto rebote y tu frustración será mayor ?
Autocriticarnos, es un acto cruel que nos aleja de la autoestima ❌
Desprendernos del afán por conseguir la belleza perfecta o del “qué dirán” te ayudará hacer un cambio de por vida ?
Lidia Bastian
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