Que no se te vaya la vida de dieta en dieta
Lo normal es llegue a la consulta personas que han pasado de una dieta a otra (lo más habitual las dietas restrictivas) ➡️ Han probado de todo, desde sopas […]
alimentacion
Viajes que te cambian
Muchos me preguntáis que tal por honduras. Un viaje siempre es una gran aventura donde sacaremos aspectos positivos ➕ Después de una semana en tierras […]
MENÚ SEMANAL BATCH COOKING
MENÚ SEMANAL BATCH COOKING ?????? Este menú es saludable y práctico, no una dieta ??Si se quiere una dieta personalizada, lo ideal es ir a […]
Normas en el «Batch Cooking»
EL «BATCH COOKING»: NORMAS BÁSICAS DE HIGIENE Y CONSERVACIÓN DE ALIMENTOS COCINADOS Batch Cooking nos permite planificar un menú saludable para toda la semana, ahorrar […]
Llego el finde… ¿Qué hago con la dieta?
Todos nos ponemos muy contentos cuando llega el finde ? pero…Un fin de semana hipercalórico puede causar estragos en tu dieta. No sirve de nada mantener una […]
Pasión por lo que haces
Cada vez es más frecuente recibir en el despacho personas que viven desmotivadas con su entorno y su trabajo. Me parece una lastima dado que […]
Los domingos por la tarde
Hay una especie de depresión muy extendida entre los ciudadanos que consiste en sentirse mal cuando se acaba el fin de semana porque parece que […]
¿ Tienes molestias en tu zona lumbar?
El 90% de las personas que entreno suelen sufrir molestias en la espalda sobre todo lumbar o a nivel cervical ?▫️Estar todo el día con […]
Adiós pereza
La pereza antes de cualquier actividad es más normal de lo que crees. Después de un duro día de trabajo, encima está lloviendo, y esta […]
Se acabo el verano
El verano se ha esfumado y llega la nueva temporada donde intentamos introducir nuevas rutinas en nuestro día a día y no sabemos ni por […]