Mi experiencia con el dulce
Hablamos del círculo vicioso del dulce ?
lidia bastian
¿Un vida sin carbohidratos?
¿Cuántas personas se están perdiendo estos manjares de la vida porque dicen q están a dieta y los carbohidratos son malos⁉️ Las dietas sin hidratos […]
Elimina ciertos pensamientos antes de hacer una dieta.
No hay mejor manera de arruinar una dieta que con nuestros pensamientos NEGATIVOS ? Lidia Bastian
Tarta de manzana a la sartén
Si te encanta la mezcla de la manzana, la canela y el azúcar moreno está… es tu tarta ? Para 4 raciones ?? ?3 manzanas?3 […]
¿Qué dirá la gente?
NO NECESITAS LA APROBACION DE NADIE ✖️ La necesidad de aprobación externa es un arma letal que elimina la autoestima , la confianza y la seguridad […]
¿Piensas que la única forma de adelgazar es pasar hambre?
Es muy frecuente en las consultas escuchar… «ES QUE TENGO QUE CERRAR EL PICO… “ Hay muchas creencias sobre las dietas de adelgazamiento ? Una […]
¿Por qué se avergüenza de su cuerpo tanta gente mientras tan pocos de su mente?
Me encantaría que la nutrición se viera un poco más desde el lado del bienestar y salud pero por desgracia a veces solo se enfoca […]
Como sobrevivir al confinamiento
▫️Los hábitos nutricionales durante el confinamiento no fluctúan mucho de una dieta equilibrada??????? ▫️El objetivo más importante quizás se centre en evitar las visitas frecuentes […]
Mantente activo
Puede ser demoledor quedarse en casa sin poder salir durante mucho tiempo. Pero para sobrellevarlo mejor y no perder la calma no hay como mantenerse […]