Tachar tareas, o marcarlas como hechas con un simple √ dentro de una lista de tareas pendientes te hace sentir muy bien 🤗
Podría confesar que soy doña micro tareas.
Todos los días antes de acostarme hago una lista de micro tareas necesarias y con prioridad del día siguiente ⏭️
Cada vez que tachas una micro tarea como terminada, el cerebro suelta dopamina, generándose sensaciones de satisfacción y felicidad ☺️Esto te motiva para seguir completando tareas y alargar esa sensación tan placentera.
Dedicarse a una tarea larga y complicada puede ser muy frustrante. Lo aconsejable es dividirla en microtareas.
Este tipo de organización hará que entres en un flujo de trabajo continuo, lleno de pequeñas recompensas que te empujan a continuar haciendo, hasta acabar👌🏼
A veces existen los imprevistos que no te dejan llevar a cabo tus pequeñas tareas. No te desesperes y toma el rumbo al día siguiente 🔛