Cuando pensamos en el entrenamiento , hemos de recordar que salud física y salud mental deben ir de la mano 🤗
Que el deporte tiene importantes efectos beneficiosos en nuestras emociones es innegable. Quien lo practica no necesita ni informes ni estudios 🤓
Entrenar a gente no es tarea fácil. Hay que transmitirles conocimiento, explicar conceptos o demostrar teorías y si deseamos que le resulte emocionante y vital lo que hacen, no debemos solo utilizar la lógica, debemos tener y provocar pasión ❤️🔥
Pero siempre surgen pensamientos derrotistas o prejuicios y nace el NO PUEDO y es ahí donde yo entro en juego para dar un pequeño empujón 🤗
La acumulación de tensión nos hace perder energía y por tanto motivación
Nunca había leído tanta verdad en una sola frase «cargas más en tu mente que entrenando «
Entrena y cambia tus emociones y podrás ir más ligero por la vida.
Cuando atendemos nuestro cuerpo, nos atendemos a nosotros mismos y señalamos que nos cuidamos porque nos queremos 🌻
¿Cómo algo tan simple puede cambiar tanto tu vida?
