No esperes a estar bien para hacer cosas. Haz cosas para estar bien.
La felicidad no es pretender que todo suceda de modo que estés bien, sino que es llegar a estar bien independientemente de lo que suceda ahí fuera ✍🏼
Si no te conoces a ti mismo ni sabes hacia dónde te diriges, se tercia complicado que aspires a una existencia feliz.
Adopta medidas para sentirte mejor = las aspiraciones personales son maravillosas.
Debes distingue entre lo que te ayuda y lo que no.
Saber exactamente qué es lo que quieres y para qué lo quieres es una manera genial de adquirir los compromisos necesarios para pasar a la acción (sin llegar al perfeccionismo)
Asegúrate de ⤵️
🔸cuidarte 💚 Sigue las pautas de buena salud = Trata de hacer ejercicio físico. Da igual lo que sea pero MUEVETE 🤸🏼♀️🚴🏼♀️🏌🏼♀️🏋🏼♀️🧗🏼♀️Así como comer equilibrado 🍒🍉🥑🥗
🔸Haz actividades con las que disfrutes. Comienza haciendo una lista de las cosas que te gustarían hacer.
🔸Dedícales tiempo a las personas que te hagan feliz 🫂
Lidia Bastián