salud – Página 18 – Lidia Bastián

Errores en nutrición deportiva

5 julio, 2021 Lidia Bastian 1

La asociación entre dieta y rendimiento deportivo cada vez es más evidente ? Uno de los principales errores en nutrición deportiva ??Fiarnos de la experiencia ajena (muchas […]

Nutrición deportiva

5 julio, 2021 Lidia Bastian 2

Comer de forma correcta se hace imprescindible en cualquier etapa de la vida ? Pero cuando se habla de nutrición deportiva yo creo que cobra […]

Legumbres sin piel

17 junio, 2021 Lidia Bastian 3

Cada vez es más fácil cuidarse. Tenemos los recursos y los productos a nuestro alcance ✅ Me sorprendió ver cómo en el super piensan en […]

Adicta al waffle casero

17 junio, 2021 Lidia Bastian 2

El otro día me compré una waflera o gofrera, como queráis llamarlo… Vaya perdición…Si tienes un poco de inventiva puedes hacer mil cosas con ella […]

Cuando era runner

17 junio, 2021 Lidia Bastian 1

Comer de forma correcta se hace imprescindible en cualquier etapa de la vida ? Pero cuando se habla de nutrición deportiva yo creo que cobra más […]

El entrenamiento personalizado

27 mayo, 2021 Lidia Bastian 7

El entrenamiento personalizado ➡️ ▪️Es un ejercicio físico seguro, eficaz y eficiente que reduce el riesgo de lesión y maximiza los resultados positivos ➕ ▪️Es individualizado. Ajustándose a […]

Dietas personalizadas

24 mayo, 2021 Lidia Bastian 2

¿Cómo influye la alimentación en nuestra salud? ▫️Estar a dieta no quiere decir comer de forma limitada o solamente comer lechuga y agua ?? ▫️Una buena […]