Batidos proteicos caseros
Un batido proteico es una forma rápida y sencilla de recibir un generoso aporte de proteínas para completar las necesidades de este macronutriente tan importante […]
salud
Según tus antojos así serán tus necesidades nutricionales
Un antojo además de aparecer en épocas de estrés, también puede ser una señal que nos envía nuestro cuerpo para cubrir una necesidad nutricional inminente […]
Salsa boloñesa vegana
4 raciones ?Medio pimiento rojo, medio pimiento verde y medio pimiento amarillo ?Una cebolla pequeña ?75 gr de soja texturizada (Mercadona) ?Bote grande de tomate […]
Ama tu cuerpo como es. La vida te hizo mujer, no una barbie
Esta de moda la superficialidad ? Nos han enseñado a centrar nuestra atención en aquello que no nos gusta de nuestro cuerpo ?? En vez de […]
No arruines la dieta el fin de semana
Hacer dieta nunca es fácil, pero cuando llega el fin de semana las tentaciones se multiplican y pueden tirar por la borda todo tu esfuerzo […]
Patatas a la vinagreta
HORA DE COMER ? Ahora que viene el buen tiempo ☀ nos presta comer recetas más fresquitas ? Me encanta estas PATATAS A LA VINAGRETA […]
Café vs Té Matcha
Como todo el mundo en mis primeras horas de la mañana mi fiel amigo es el café ☕ Al final tengo en mi esa creencia […]
Me encantan los gnocchi
Hora de comer ? Al rico gnocchi con salteado de champiñones y boletus ➕ un poco de queso ricotta encima Dale un toque diferente a […]
Infoxicación
Aquí estamos hace 4️⃣ años hablando sobre alimentación. En todo este tiempo han cambiado muchas cosas por eso voy hablar de la infoxicación si si […]
Pechugas rellenas
¿¿Estas cansad@ de comer el típico filete de pechuga a la plancha?? ¿¿Que te parece estas pechugas rellenas de calabacín ➕ tomate ➕ cebolla ➕ […]