Septiembre es el «segundo enero»: el momento del año en el que la gente busca retomar rutinas, dejar atrás los excesos del #verano y cuidar su salud 💚
¿Qué pasa en la consulta?
Usaremos un método realista sin restricciones absurdas.
3 pasos claros
1. Valoración de composición corporal: Evaluamos el estado inicial (grasa, masa muscular, hidratación) para fijar objetivos realistas, más allá de la báscula.
2. Escucha y estudio inicial (Sin juicios): Analizamos tu historia médica, tus horarios, tus gustos, tus niveles de estrés y tu relación con la comida. Os haré preguntas muy claves.
3. Plan 100% personalizado (Sin «dietas de cajón»): Diseñamos una alimentación adaptada a tu vida real. Nada de pasar hambre ni de menús imposibles.