No arruines la dieta el fin de semana
Hacer dieta nunca es fácil, pero cuando llega el fin de semana las tentaciones se multiplican y pueden tirar por la borda todo tu esfuerzo […]
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Patatas a la vinagreta
HORA DE COMER ? Ahora que viene el buen tiempo ☀ nos presta comer recetas más fresquitas ? Me encanta estas PATATAS A LA VINAGRETA […]
Café vs Té Matcha
Como todo el mundo en mis primeras horas de la mañana mi fiel amigo es el café ☕ Al final tengo en mi esa creencia […]
Me encantan los gnocchi
Hora de comer ? Al rico gnocchi con salteado de champiñones y boletus ➕ un poco de queso ricotta encima Dale un toque diferente a […]
Tu talla no define tu valor
Hago un llamamiento desde aquí para dejar de cultivar tanto las apariencias y centrarse más en la razón. No caigamos en la trampa de definirnos […]
Proceso de una dieta
No todos los días nos levantamos con la misma energía, ¿no? Pues hacer una dieta es lo mismo. Habrá días mejores y otros peores ?Nada […]
Combinación de nutrición y estética
Incorporar la nutrición en estética es una gran apuesta ?? Con frecuencia la clientela piensa que con las sesiones en cabina es suficiente para esculpir […]
¿Qué es el coaching?
El coaching es una herramienta de la psicología que ayuda al desarrollo potencial de las personas para alcanzar unos objetivos coherentes. El coach (o entrenador) […]
Hidratarse en invierno
El agua interviene en gran cantidad de procesos metabólicos por lo que mantenerse correctamente hidratado ? es necesario para que el cuerpo funcione adecuadamente tanto […]