Seguramente muchos de nosotros hemos experimentado esta sensación de vacío 😥 Sentimos una imperiosa necesidad de #comer , de “llenarnos” de comida 🥪🍕🍔🍟
Hay personas que intentan llenar ese vacío con amor, con COMIDA, con alcohol, cargando su agenda social, dedicándole más tiempo a sus aficiones o machacándose más de la cuenta en el gimnasio 🤸♀️🏋️♀️⛹️♀️
¿A qué se debe la @sensacion de vacío⁉️🤔
Detrás de estas sensaciones se esconden vacíos más profundos, carencias emocionales que vamos arrastrando, muchas veces, desde la infancia 💟
¿Qué puede ayudarte cuando te sientes vacío❓
El vacío es una emoción que hiere nuestra arquitectura emocional y causa heridas que si no curamos a tiempo pueden complicarnos la existencia 🌟
El primer paso es que comencemos a tomar conciencia de nosotros hemos experimentado esta sensación de vacío 😥 Sentimos una imperiosa necesidad de comer , de “llenarnos” de comida 🥪🍕🍔🍟
En una habitación oscura es muy difícil moverse, todo son tropezones y golpes, en cambio, cuando se enciende alguna luz, ya podemos movernos, saber dónde estamos y cómo manejar ☀️
Llena tus vacíos con otras cosas …. Caminar, leer, escuchar música, entrenar, ver una película, ver un atardecer, etc.