ENTRENAR SOLO ESTÁ BIEN PERO ENTRENAR ACOMPAÑAD@ ES MEJOR 
El entrenamiento resulta mucho más dinámico, menos aburrido. Por lo que es más fácil mantener la motivación 
Evitando pereza o posponiendo entrenamientos
Ayuda a que podemos corregir las malas técnicas
Conocer la experiencia de otros te enriquece y te ayuda a progresar más rápidamente 
Como decía Aristóteles, el ser humano es social por naturaleza. Relacionarte con los demás mejorará tu calidad de vida 
Hay estudios que demuestran que entrenar acompañado estimula la generación de células cerebrales y anula los efectos negativos que los #ejercicios físicos tienen sobre la actividad cerebral 
Y tú qué piensas ¿Es mejor ENTRENAR solo o acompañad@?
Lidia Bastian