ENTRENAR SOLO ESTÁ BIEN PERO ENTRENAR ACOMPAÑAD@ ES MEJOR 🏋🏻♀️🙃
El entrenamiento resulta mucho más dinámico, menos aburrido. Por lo que es más fácil mantener la motivación 🤸 Evitando pereza o posponiendo entrenamientos
Ayuda a que podemos corregir las malas técnicas 🏋🏻♀️
Conocer la experiencia de otros te enriquece y te ayuda a progresar más rápidamente ✍🏼
Como decía Aristóteles, el ser humano es social por naturaleza. Relacionarte con los demás mejorará tu calidad de vida 🫶🏼
Hay estudios que demuestran que entrenar acompañado estimula la generación de células cerebrales y anula los efectos negativos que los #ejercicios físicos tienen sobre la actividad cerebral 🧠
Y tú qué piensas ¿Es mejor ENTRENAR solo o acompañad@?
Lidia Bastian